尿路結石の原因となるシュウ酸は何から！？

尿路結石の原因となるシュウ酸は、ホウレンソウ、キャベツ、ブロッコリー、レタス等の食品に多く含まれている。しかし、原因となる主な食品はコーヒーらしい。先日、４回目の尿路結石になり、石が出たばかりの管理人は、もう尿路結石のベテランである。思い当たる原因としては、毎日欠かさず飲んでいるビール（発泡酒）と２０年以上前から朝食に飲んでいるコーヒーだ。

ただ、上記食品と同時にカルシウムを多く摂っていれば、シュウ酸はシュウ酸カルシウムとなって排泄される。したがって、管理人の尿路結石の主な原因はカルシウムの摂取不足だ。